Devenons ensemble des Hommes meilleurs.

Deviens un Homme meilleur en 2022 !

Est-ce que tu es satisfait des résultats que tu as eu en 2022 ? Est-ce que tu es fier de l’Homme que tu es devenu ?

Le 1èr Janvier 2022 je me suis posé ces mêmes questions. Et pour la première fois de ma vie, j’ai répondu négativement…

Je n’étais pas « fier » de l’Homme que je suis devenu… Non pas que ma vie me déplaise, mais je suis déçu des résultats que j’ai obtenu.

Le seul fautif ? Moi-même.

Je n’ai pas su être à la hauteur. Je n’ai pas tenu mes promesses, et je sais que j’ai déçu plusieurs abonnés. Peut-être que je t’ai déçu toi mon amigo.

Mais échouer n’est pas une raison pour abandonner. Et le début d’année c’est justement le meilleur moment pour relancer la machine et faire tout ce qui est en notre pouvoir pour incarner l’Homme qu’on souhaite devenir.

Donc que tu sois déçu des résultats que tu as eu en 2021, ou que tu veuilles encore t’améliorer dans ta vie, voici une liste de 10 choses que nous pouvons tous faire pour devenir des Hommes meilleurs en 2022.

C’est parti

1. Arrêter le porno et la masturbation

La masturbation compulsive et la consommation de filmes X est un des plus gros fléaux qui s’abat sur les hommes aujourd’hui.

C’est littéralement un comportement qui détruit la confiance des Hommes, ainsi que leur estime d’eux mêmes et leur sexualité.

Et peut-être qu’aujourd’hui tu en es victime…

Peut-être qu’aujourd’hui tu te masturbes un peu trop souvent et que tu es addict au porno. Sois honnête avec toi même. Ça reste entre toi et toi-même.

Si c’est le cas… félicitations de te l’avoir avoué à toi même. C’est la première étape.

Décider et changer son discours interne.

Maintenant, tu dois décider d’arrêter. Il n’y a pas de miracle ni de pilule magique à prendre pour arrêter la masturbation.

C’est comme arrêter la clope. Tu n’arrêtes pas « progressivement » mais tu décides d’arrêter. Un point c’est tout.

Pour cela, change ton identité et ton discourt interne. Dis toi que tu es un Homme qui se contrôle et qui ne regarde pas du porno, et non pas un gars qui « essaye » d’arrêter le porno.

Tu verras, cela fait une grande différence.

S’occuper et avoir des objectifs

Une autre chose que tu peux faire c’est occuper tes journées par des choses que tu aimes et qui te font kiffer.

Parce que souvent, on se masturbe et on regarde du porno parce qu’on s’ennui et qu’on n’a rien de mieux à faire.

Donc fixe-toi des objectifs et rempli ta journée de choses qui te font plaisir et qui t’inspirent. C’est abusivement simple, mais aussi abusivement efficace.

Si tu ne sais pas comment le faire et tu souhaites que je t’aide avec un plan étape par étape, tu peux suivre cette formation offerte que j’ai créé exprès pour ça 🙂

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2. Arrêter d’être trop gentil

Je suis un Nice Guy.

Ça m’embête de l’avouer mais je suis un mec trop gentil. Et j’ai remarqué que cette fausse gentillesse me cause plus de souffrance que de bien.

Voici une petite liste des choses que je fais… que tu fais peut-être aussi si t’es un nice guy comme ton amigo José :

  • Je fais passer les besoins des autres avant les miens.
  • Je manipule pour obtenir ce que je souhaite.
  • Je fais semblant pour arriver à mes fins.
  • J’évite les conflits en permanence.
  • Je crois que je dois cacher mes défauts et mes erreurs pour être aimé.
  • J’ai l’impression que je dois être parfait tout le temps.
  • Je recherche quand même un peu la validation des autres.
  • J’essaie tout le temps de tout contrôler.
  • Parfois je manque d’honnêteté.
  • J’ai du mal à mettre des limites.
  • Je suis inconsciemment attiré par des personnes/señortias qui ont besoin d’être « arrangées ».
  • Je ne suis jamais le meilleur dans rien..

Pas très glamour j’avoue. Mais c’est la vérité.

Et cette liste qui est mienne est remplie des comportements typiques des hommes trop gentils, que j’ai encore aujourd’hui malheureusement…

D’ailleurs si tu souhaites en savoir plus sur ce sujet des Nice Guys, je t’invite à lire le livre No more Mr. Nice Guy de Dr Robert A. Glover. Un MUST READ.

Quoi qu’il en soit, pour devenir un Homme meilleur, arrêter d’être trop gentil est une chose indispensable, et nous pouvons tous nous y mettre cette année !

3. Entretenir ses relations masculines

Pour être un Homme, il nous faut avoir et entretenir des relations humaines, amicales et professionnelles avec d’autres hommes.

Et même si cela va de soit, aujourd’hui je remarque que pas mal d’hommes ont du mal justement à tisser des liens forts avec d’autres hommes. Pourtant, côtoyer des Hommes et être accepté au sein de leurs groupes est un comportement essentiel pour le développement de notre masculinité.

Moi j’ai longtemps eu ce problème, surtout durant ma vie d’étudiant… J’avais l’habitude de n’être qu’avec des filles. Et lorsque je me retrouvais au sein d’un groupe d’hommes avec une masculinité saine, je ne me sentais pas tout à fait à ma place. Surement parce que je manquais de masculinité justement (malgré mes biceps lol)

Heureusement pour moi c’est de l’histoire ancienne. Grâce à mon boulot et aussi grâce à un effort conscient de ma part je dirais.

J’ai regagné ma masculinité (même si elle peut encore évoluer) et j’ai appris à interagir avec d’autres Hommes. Même à avoir une place importante dans ces groupes et à apprécier leur compagnie.

Cela dit, je dois encore continuer de travailler sur mes relations masculines et m’entourer de nouvelles personnes (Hommes) encore plus inspirants.

Donc je t’invite à toi aussi travailler sur ce point en cette année 2022 afin que tu deviennes un Homme encore meilleur. Je sais que c’est un conseil que tu ne vois pas partout, mais je t’assure qu’il t’aidera grandement.

4. Devenir plus fort et endurant

Est-tu satisfait de ton physique et de ta force en ce début d’année ? Penses-tu pouvoir les faire encore évoluer ? Seras-tu fier de toi si tu y arrives ?

Devenir un Homme plus fort et endurant est un objectif que nous devons tous nous fixer en tant qu’Hommes.

La force physique, bien qu’elle ne soit plus indispensable pour survivre et se faire une place dans notre société, elle reste une caractéristique INDISPENSABLE de l’Homme depuis la nuit des temps.

Depuis des millénaires, c’est en grande partie la force physique qui différencie un Homme d’une Femme. C’est la force physique qui faisait d’un Homme un Homme. Et l’ancrage psychologique de cette caractéristique n’a pas disparu en l’espace de quelques décennies.

Voilà pourquoi devenir plus fort physiquement est une chose sur laquelle nous devons tous bosser pour developper notre masculinité, ainsi que notre estime de nous et notre confiance en nous.

Donc redoublons d’efforts à la salle de sport. Continuons de nous nourrir avec intention. Reposon- nous et récupérons convenablement, et soyons chaque jour plus forts que hier.

5. Ne plus faire des femmes une priorité

Un grand problème que j’ai rencontré durant mes années au lycée, c’est que tout ce que je faisais tournait autour des femmes.

  • J’abordais des groupes afin d’être meilleur socialement pour pouvoir gérer des señoritas.
  • J’allais à des soirées pour essayer de serrer une señorita. D’ailleurs lorsqu’il n’y avait pas de jolies femmes, j’étais déçu et je me disais que c’était pas la peine d’être venu.
  • Je faisais de la musculation pour avoir un corps qui plaise aux femmes.
  • Je lisais des blogs sur la séduction pour… gérer des femmes.
  • J’allais même dans certains cours simplement parce que c’est là qu’étaient les plus belles señoritas.

Bref… tout ce que je faisais était pour plaire aux femmes.

Donc oui d’un côté cela m’a permis de m’améliorer dans plein de domaines différents, et oui j’ai réussi à sortir avec quelques señoritas.

Mais est-ce que cela valait le coup ? Absolument pas.

Pourquoi ? Parce que je n’ai jamais réussi avec cette approche à atteindre mon véritable objectif : sortir avec des femmes qui me plaisaient vraiment.

Ces femmes qui me plaisaient vraiment ne s’intéressaient pas à moi, car j’essayais de leur plaire justement. Et elles le sentaient.

Les femmes sentent ces choses là.

La bonne approche

Ce que j’aurais du faire, c’est plutôt me concentrer sur moi-même et faire les choses pour moi. Pour être fier de moi.

De cette façon j’aurais été une personne authentique. Et paradoxalement j’aurai attiré à moi les femmes auxquelles je plais vraiment (et pas auxquelles je ne plais qu’à moitié et que je dois manipuler pour leur faire croire que je leur plais….).

C’est une leçon que j’ai appris seulement après coup. Et aujourd’hui je vous la transmet.

En cette année 2022, ne faites plus des femmes votre priorité. Faites de VOUS une priorité.

6. Lire d’avantage (1 livre / mois)

Penses-tu avoir lu suffisamment de livres en 2021 ? Penses-tu pouvoir mieux faire ? Souhaites-tu mieux faire ?

En ce qui me concerne… bien que j’ai dévoré pas mal de livres en 2021, j’ai envie de continuer sur cette lancée en 2022 et en lire encore d’avantage car je sais que j’en suis capable (sans prétention) et que cela ne pourra m’être que bénéfique.

Donc mon défi est de lire 20 livre cette année. Ça en fait un peu moins de 2 / mois.

Tu peux te fixer le même objectif que moi si tu veux mon amigo. Cela dit, si tu n’es pas un grand lecteur de base, je t’invite à te fixer un objectif qui te correspond et qui te semble réalisable.

1 livre / mois me semble très correct et surtout, atteignable par tous.

Comment lire avec régularité ?

Cela dit, il va vous falloir quelques bonnes habitudes et pratiques pour réussir cette tâche. Voici quelques astuces pour lire d’avantage :

  1. Sélectionne des livres qui t’intéressent vraiment et qui t’aident à évoluer dans des thématiques qui sont importantes pour toi. Ne lis pas n’importe quel livre.
  2. Met un livre dans tes toilettes. Comme ça lorsque tu seras sur ton trône, tu grandiras intellectuellement.
  3. Trouve un moment pour lire chaque jour. Même si c’est 2 minutes, prendre l’habitude de dégainer un livre et lire c’est un super refex.
  4. Achète un Kindle et des livres numériques. Cela te permettra de les avoir partout sans la contrainte du livre physique. Un Game Changer. Surtout au toilette justement 😉
  5. Utilise Audible pour écouter des livres au format audio. C’est un gain de temps incroyable. Sport, ménage, cuisine, repassage… toutes les activités « obligatoires » mais simples de la vie courante sont une occasion pour vous instruire et lire d’avantage.
  6. Accorde toi le droit d’arrêter un livre en plein milieu s’il ne te plait pas ou ne t’intéresse plus.
  7. Lis plusieurs livres en même temps. T’en fais pas ton cerveau arrivera à suivre.

7. S’accorder le droit d’essayer de réaliser nos rêves.

En 2021, j‘ai totalement échoué vis à vis de vous et de la chaine YouTube.

Comme je vous l’ai dit plus haut, j’ai fait plein de promesses que je n’ai pas tenu. J’ai commencé des projets que je n’ai pas terminé. J’ai publié bien moins de vidéos que ce que j’aurai voulu, et paradoxalement j’étais totalement surmené.

Plusieurs fois l’idée d’abandonner ce rêve m’a traversé l’esprit…

Je me demandais « pourquoi continue encore et encore à passer des centaines d’heures sur un projet qui ne te rapporte pas d’argent, mais qui au contraire t’en coute ? »

Je me disais : « Arrête de te faire du mal…. contente toi d’une vie simple avec un job simple et stable. C’est mieux que rien et que de galerer H24 pour finalement ne rien concrétiser… »

Cette petite voix qui me parlait je l’appelle LE CHETAN EN MOI. On pourrait dire que c’est La peur. Le doute. L’anxiété.

Et j’ai failli l’écouter…

Mais je me suis donné le droit d’essayer à nouveau. De me relever à nouveau. En gros, je me suis accordé le droit d’essayer encore de réaliser mon rêve et de ne pas abandonner.

Je ne sais pas encore si je vais atteindre tous mes objectifs, mais je me donne le droit d’essayer encore une fois. Car la vie est trop courte pour ne pas essayer de nous créer la vie qui nous inspire… Et j’ai pas envie de mourir avec des regrets.

Et si toi mon amigo, aujourd’hui il y a des choses que tu souhaites accomplir, accorde toi le droit d’essayer en 2022.

8. S’éloigner des relations toxiques

On est la moyenne des 5 personnes qui nous entourent.

Et dans notre entourage, hélas, nous avons parfois des personnes toxiques, qui nous tirent vers le bas et qui nous empêchent d’avancer.

Ces personnes là ne sont pas faites pour nous. Et une des meilleures décisions qu’on peut prendre en 2022 c’est de les éloigner de notre vie, pour que chacun puisse faire sa route.

Quelle personne dans ta vie considères-tu comme étant toxique pour toi ? Que vas tu mettre en place pour moins la voir ou l’éliminer de ta vie ? C’est difficile je le sais, mais c’est un processus obligatoire.

9. Mettre plus d’argent de côté

Travailler sur nos finances c’est super important. Pourquoi ? Parce que tout le monde veut être riche.

En tout cas, moi je souhaite être libre. Et l’argent peut m’apporter cette liberté.

Et une des meilleures choses qu’on puisse faire pour nous enrichir, c’est simplement de dépenser moins et de mettre plus d’argent de côté.

Bien sûr, gagner plus reste la meilleure chose à faire, mais n’est-il pas possible pour nous de mieux gérer nos dépenses et avoir encore plus d’argent dans notre compte en banque ?

Je sais que c’est le cas pour moi. En tout cas, la meilleure version de José gère bien son argent et met de l’argent de côté. Elle a aussi une dent en or. Pour le swag.

Et j’espère que la meilleure version de toi même en fait de même.

Sauf pour la dent en or. Copieur.

Penses-tu pouvoir mettre 10% de ton salaire de côté cette année ? Si tu as déjà l’habitude d’économiser, penses tu pouvoir économiser 10% en plus de ce que tu as l’habitude d’économiser ? Qu’est-ce que cela ferait à tes finances ? Que du bon j’imagine.

10. Interagir d’avantage avec les autres dans la vraie vie.

Enfin, la dernière chose que je peux vous recommander pour cette année 2022 c’est d’améliorer notre capacité à interagir de manière naturelle et détendue avec des inconnus dans notre quotidien.

Travailler sur notre intelligence et notre créativité relationnelle afin de mieux interagir avec les autres en société.

C’est INDISPENSABLE car, pour moi, l’Homme ultime maitrise l’art de la conversation et déploie le plein potentiel de son charisme.

Et si je suis honnête avec moi même, ces deux dernières années je n’ai pas été aussi sociable et avenant dans mes interactions que ce que j’aurai pu. Et j’imagine que toi non plus.

Donc faisons cet effort ensemble et devenons des Hommes plus sociables et charismatiques en 2022.

Une quête sans fin

S’améliorer et devenir la meilleure version de nous mêmes, c’est une quête sans fin, mais dont le but n’est pas la destination mais le chemin.

Oui je suis un poète.

Cette liste est une simple recommandation que vous pouvez suivre. Mais le but est surtout de vous inspirer et de vous motiver à faire de 2022 la meilleure année de votre vie. L’année où vous aurez le plus progressé. Puis de faire pareil en 2023, et 2024…

Car nous les amigos, on ne s’arrête jamais de grandir, d’évoluer, parce que ça nous rend fier de nous. Parce que c’est notre mission en tant qu’Hommes.

J’espère que cette année sera pleine de réussite pour vous.

Je sais que si vous vous en donnez les moyens, des grandes choses vous attendent.

Bonne année 2022.

Vous êtes les meilleurs. Ne l’oubliez jamais.

Amicalement,

Votre amigo José

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